Pedoman Umum Gizi Seimbang

Teman, sudah tahukah bahwa istilah 4 sehat 5 sempurna sejak tahun 90-an sudah diganti dengan  Pedoman Umum Gizi Seimbang????
Aku termasuk salah satu orang yang telat tahu lo hehehe *** malu deh
Sebetulnya PUGS ini merupakan penyempurnaan pengetahuan gizi dari empat sehat lima sempurna. Kalau dulu empat sehat lima sempurna kita hanya didoktrin bahwa ada untuk mencukupi gizi kita harus memenuhi nasi, sayur, lauk-pauk, buah, dan susu. Kalau PUGS lebih dijelaskan lagi akan porsi yang dibutuhkan oleh tubuh.

piramida PUGS 

tabel 4 sehat 5 sempurna